Magkano ang isang mangkok ng protina sa subway?

Ang mga bagong mangkok ng protina ay nagsisimula sa $6.99, gayunpaman, maaari kang magdagdag ng iyong sariling mga pagpapasadya para sa karagdagang gastos. At, ang mga bagong item sa menu na ito ay hindi limitadong edisyon—nandito ang mga ito upang manatili sa mahabang panahon.

Magkano ang isang chicken protein Bowl sa Subway?

Ang mga mangkok ng protina ay nagsisimula sa $6.99 at maaaring i-customize para sa karagdagang gastos.

Ano ang nasa isang Subway protein Bowl?

Protein Bowl: Genoa salami, ham, pepperoni, lettuce, cucumber, kamatis, berdeng paminta, pulang sibuyas, itim na olibo, at spinach.

Ano ang nasa Subway steak at cheese protein Bowl?

Subway Steak at Cheese Protein Bowl Ingredients

Steak, Monterey cheddar cheese, lettuce, kamatis, pulang sibuyas, berdeng paminta, guacamole, Chipotle Southwest sauce.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng isang Subway salad at protina Bowl?

Ang mga mangkok ng protina ay mahalagang nilalaman lamang ng anumang Subway sandwich sa isang mangkok, nang walang tinapay. ... Nagbebenta na ang Subway ng mga salad, ngunit naglalaman ang mga mangkok ng protina humigit-kumulang dalawang beses ang dami ng karne bilang Subway mga salad, iniulat ang pagkain ng brand. Para sa dagdag na $2, madodoble ng mga customer ang protina sa mga bowl at footlong.

Paano Gumawa ng Protein Bowl

Ang mga subway protein Bowl ay malusog?

Ang subway ay maaaring isang mabilis, abot-kaya, maginhawang paghinto ng tanghalian, ngunit kadalasan hindi ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa malusog na pagkain. Kung ikaw ay nasa isang high-protein diet, halimbawa, maaaring hindi mo inaasahan na makahanap ng maraming mga pagpipilian sa sandwich chain.

Anong sarsa ang kasama sa Subway steak at keso?

Nagbebenta na ngayon ang Subway ng sandwich na kakaiba sa klasikong Philly cheesesteak, at mayroon itong banayad na chipotle kick. Ang sub ay puno ng steak, Monterey cheese, lettuce, hiniwang kamatis, berdeng paminta, sibuyas, at jalapeño, at nilagyan ng isang chipotle sauce.

Magkano ang protina sa isang Subway Steak protein Bowl?

210 calories, 7g fat, 4g saturated fat, 300 mg sodium, 31g carbohydrate, 6g sugar, at 7g protina. Nutritionix Track App. Ang browned steak na may pepperoncini at berdeng sibuyas Low Carb Italian Beef and Cheese Bowl Italian beef recipe na may pepperoncinis ay may 3 gm carb at handa sa loob ng wala pang 30 minuto!

Ang mga subway salad ba ay malusog?

Kabilang sa mga mas malusog na pagpipilian sa menu ng Subway salad ay: Veggie Delite: 60 calories, 1 gramo ng taba, 75 gramo ng sodium at 10 gramo ng carbohydrates. Oven Roasted Chicken Salad: 140 calories, 2.5 gramo ng taba, 280 gramo ng sodium at 10 carbs. Roast Beef Salad: 140 calories, 3.5 gramo ng taba, 460 gramo ng sodium, 11 carbs.

Ano ang ibig sabihin ng BMT sa Subway?

ITALIAN B.M.T.™ Isang old-world na paborito. Hiniwang Genoa salami, pepperoni at ham at ang iyong piniling mga gulay at pampalasa na inihain sa bagong lutong tinapay. May nagsasabing B.M.T. ibig sabihin pinakamalaki, pinakamasarap, pinakamasarap.

Ano ang pinaka malusog na bagay na makukuha sa Subway?

Ang 10 Pinakamalusog na Subway Sandwich na Dapat Mong Bilhin

  1. Veggie Delight. Ang Veggie Delight ay ang pinakamalusog na Subway sandwich sa kanilang lahat. ...
  2. Sweet Onion Chicken Teriyaki. ...
  3. Inihaw na Manok sa Oven. ...
  4. Rotisserie Style Chicken. ...
  5. Black Forest Ham. ...
  6. Subway Club. ...
  7. Inihaw na Baka. ...
  8. Inukit na Turkey.

Magiliw ba ang Subway Keto?

Maaari ka bang kumain sa Subway sa isang keto diet? Oo, kaya mo... kung hindi ka masyadong nagugutom. Kunin ang carb-bloated na tinapay, at marami sa kanilang mga sikat na sandwich ang tumutunog sa wala pang 150 calories.

Ang subway protein Bowls Keto ba ay palakaibigan?

Kung sinusunod mo ang isang keto diet o sinusubukan lamang na alisin ang ilang carbs mula sa iyong mga pagkain, ang pinakabagong karagdagan sa menu ng Subway ay ginawa para lang sayo. Kasama sa mga bagong protein bowl ng restaurant chain ang lahat ng makukuha mo sa isang footlong sandwich, kung wala lang ang tinapay, at samakatuwid ay may mas kaunting carbs.

Ano ang inilalagay mo sa subway steak at keso?

Steak at Keso

  1. Tinapay. Klasikong Italyano. Klasikong Italian Herbs at Keso. Flatbread. Monterey Cheddar. ...
  2. Keso. Likas na Cheddar. Pinoprosesong Cheddar. Pinutol na Monterey Cheddar. Swiss**
  3. Mga gulay. Mga Paminta ng Saging. Itim na oliba. Mga pipino. Mga Green Peppers. ...
  4. Mga sarsa. Chipotle Southwest Dressing. Bawang Aioli. House Sandwich Dressing. Marinara Sauce.

Anong mga pampalasa ang inilalagay mo sa Philly cheese steak?

Mga Opsyon sa Topping ng Cheesesteak

  • Caramelized na mga sibuyas.
  • Sarsa ng Keso.
  • Provolone.
  • Sarsa ng Pizza.
  • Mga kabute.
  • Mga paminta.

Magkano ang protina sa isang chipotle high protein Bowl?

Narito ang isa: Mag-load ng steak, black beans, fajita vegetables, romaine lettuce, at mild tomato salsa sa isang burrito bowl. Ang combo na iyon ay naglalaman ng maraming protina—humigit-kumulang 40 gramo—na may lamang 360 calories at 8 gramo ng taba.

Gaano kalala ang Subway para sa iyo?

Totoo, marami sa mga sandwich ng Subway ay mababang-calorie na mga pagpipilian, at maaaring mag-empake ang mga customer ng protina at gulay. Ngunit ang mga calorie ay isang bahagi lamang ng nutrisyon. Ang mga sandwich ng subway ay mataas sa sodium. Ang paborito ko, ang carved-turkey sandwich, ay iniulat na may 890 mg, isang maliit na higit sa isang-katlo ng inirerekomendang 2,300 mg araw-araw.

Maaari ka bang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng Subway?

Habang ang "Subway Diet" ay maaaring magresulta sa pagbaba ng timbang dahil sa pangkalahatang pagbawas sa mga calorie na natupok, mahigpit nitong pinaghihigpitan ang mga pagpili ng pagkain. Karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang isang balanseng diyeta na naglalaman ng iba't ibang iba't ibang pagkain ay ang pinakamalusog na paraan upang mawalan ng timbang.

Ano ang pinakamasustansyang tinapay na makakain sa Subway?

Ang ilan sa mga pinakamalusog na opsyon sa Subway bread ay ang 9-grain wheat, ang 9-grain honey oat, at ang multigrain at artisan flatbreads. Ang mga ito ay medyo mababa sa mga calorie, ngunit higit sa lahat, ang mga ito ay medyo mababa sa isang bagay na pumipinsala sa nutrisyon ng maraming iba pang mga tinapay na Subway—sodium.

Maaari ka bang kumain ng Subway salad sa keto?

Ang mga ito ay katanggap-tanggap para sa isang low carb diet o IIFYM diet (If It Fits Your Macros diet). Gayunpaman, sa keto, karaniwang sinusubukan mong kumain mga pagkain na may lugar na may listahan ng ketogenic diet na pagkain.